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기침 한 번, 아이 감기 하나로 온 가족이 병원행?
요즘처럼 바이러스와 세균이 활개 치는 계절에는 가정 내 위생관리가 무엇보다 중요합니다.
“밖에서는 마스크를 쓰고 손도 잘 씻는데, 왜 집에서는 감염이 잘 될까?”
그 이유는 바로 가정 내 접촉 감염 때문입니다.
오늘은 집 안에서 실천할 수 있는 감염병 예방 꿀팁을 쉽고 실용적으로 정리해 드릴게요!
✅ 위생관리의 핵심! '접촉 감염'부터 차단하자
감염병은 기침, 재채기만으로 전파되지 않습니다.
손으로 만진 리모컨, 문고리, 휴대폰, 세면대, 수건 등
집 안에서 매일 접촉하는 모든 곳이 바이러스의 온상이 될 수 있어요.
🧼 감염병 예방을 위한 가정 위생관리 꿀팁
1. 손 씻기, 기본 중의 기본!
- 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 30초 이상 손 씻기
- 비누를 이용해 손톱 안, 손가락 사이까지 꼼꼼하게
- 아이도 습관화할 수 있도록 손 씻기 노래, 스티커 활용 추천
2. 세면도구는 가족끼리도 따로 사용
- 수건, 칫솔, 비누 등은 개인별 구분이 필수
- 공동으로 사용하는 물건은 주기적으로 소독하기
3. 문고리, 리모컨, 전등스위치 매일 닦기
- 바이러스는 플라스틱, 금속 표면에서 최대 72시간 생존
- 소독 티슈나 알코올로 하루 1번은 표면 닦기 루틴 만들기
4. 환기, 하루 3번 이상 하기
- 실내 공기가 순환되지 않으면 바이러스 농도 ↑
- 창문을 한 번에 10분씩 3번 이상 열어 공기 순환시키기
5. 휴대폰·태블릿도 위생 사각지대
- 스마트기기 표면은 입·손·얼굴이 가장 자주 닿는 곳
- 전용 클리너 또는 소독용 알코올로 매일 닦아주기
6. 아이 장난감, 주 1회 세척
- 특히 구강기 아이의 장난감은 세균 번식 우려 높음
- 온수 + 식초 or 전용 세정제로 안전하게 소독
7. 공용 수건 대신 페이퍼타월 or 자주 세탁
- 수건은 하루 두 번 이상 교체 or 1회용 페이퍼타월 사용
- 젖은 수건은 세균 번식 위험이 크므로 통풍 잘되는 곳에 보관
🧒 아이 감염병 예방을 위한 특별 팁
- 유아용 식기/컵은 항균세제로 세척 후 건조
- 외출 후엔 옷 갈아입히기 → 손발 씻기 → 입·코 닦아주기
- 아이 손톱은 짧게 유지, 손가락 빨기 습관 주의
✨ 마무리: 위생 습관이 건강을 지킵니다
가정은 가장 안전해야 할 공간이지만, 동시에 감염의 시작점이 될 수 있습니다.
작은 습관의 변화만으로도 감염병의 전파를 크게 줄일 수 있어요.
오늘부터 가족 모두 함께 실천하는 위생 루틴, 시작해 보세요!
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