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“잘 먹던 아기가 이유식을 거부해요…” “숟가락만 봐도 고개를 돌려요…”
생후 6개월 이후 시작된 이유식, 하지만 많은 부모들이 ‘먹지 않으려는 아기’ 때문에 고민에 빠지죠.
오늘은 이유식 거부 원인부터, 단계별 대처법까지 알려드릴게요!
📌 이유식 거부, 흔한 원인 5가지
- 입 주변 발달 미숙 – 혀 밀기 반사(6~7개월까지 존재)
- 배고프지 않음 – 수유 직후 이유식 시도
- 음식 질감 불편 – 너무 되거나 묽은 이유식
- 수저 공포 – 숟가락, 그릇이 낯설고 불편
- 성장기 편차 or 질병 – 감기, 치아 맹출기 등
🧠 부모가 꼭 알아야 할 핵심 포인트
- 이유식은 음식 경험의 시작, 먹는 양보다 익숙해지는 과정에 집중
- 먹지 않는다고 혼내지 않기!
- 유아는 기분, 컨디션에 따라 섭취량이 유동적
✅ 이유식 거부 대처법
1. 수유와 이유식 시간 간격 두기
- 이유식 전 최소 1~2시간 수유 피하기
2. 질감 조절하기
- 묽거나 질척한 상태보단 살짝 덩어리감 있는 상태로 조정
3. 자율수유 방식 시도
- BLW(베이비리드위닝): 손으로 직접 집어먹는 자율형 이유식
4. 숟가락 익숙하게 만들기
- 놀이처럼 숟가락을 입에 넣어보는 시간 자주 제공
5. 식사 분위기 연출
- TV 끄고, 부모도 함께 먹는 모습 보여주기
6. 억지로 먹이지 않기
- 억지로 떠먹이면 식사에 대한 거부감만 증가
📝 하루 권장 이유식 섭취량 (초기~중기)
| 시기 | 1회 양 | 횟수 |
|---|---|---|
| 초기 (생후 6~7개월) | 40~80ml | 1~2회 |
| 중기 (생후 8~9개월) | 100~120ml | 2~3회 |
✔ 실제 먹는 양은 아이마다 차이 있음을 인정하고 유연하게 대응하세요.
🍽 이유식 거부할 때 추천템
- ✔ 실리콘 흡착 식판
- ✔ 유아 전용 연습용 숟가락
- ✔ 촉감 놀이 겸용 이유식컵
- ✔ 다양한 색감·향기 있는 채소 이유식 큐브
💬 마무리 한마디
아기는 하루아침에 잘 먹지 않아요.
하지만 편안하고 즐거운 분위기, 반복된 시도는 아이의 식습관을 건강하게 만들어줍니다.
조급함은 잠시 내려놓고, 우리 아이만의 속도를 지켜봐 주세요 😊
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