반응형 야외활동 시력효과1 ✨ 아이와 함께하는 시력교정 꿀팁 5가지 "우리 아이 시력, 생활 속에서 조금씩이라도 지킬 수 있을까요?" 이번 글에서는 부모님과 아이가 함께 실천할 수 있는 **구체적인 시력관리 꿀팁 5가지**를 소개합니다. 최신 연구와 권고를 바탕으로 꾸준히 실천하면 눈 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.1. 하루 최소 **2시간 이상 야외 활동**하기연구에 따르면, 자외선 노출과 멀리 보기 습관이 안축장 성장 속도를 늦추고 근시 발병 위험을 절반 가까이 줄입니다 — 실증적 무작위 비교시험에서 야외활동이 많을수록 **근시 발병률이 낮게 나타났습니다**. 예컨대 하루 약 **76분 더 야외에 노출되면, 근시 발생 위험이 약 50% 감소**한다는 메타분석도 있습니다.2. 화면 사용시간 줄이고 **적정 거리 유지**하기스마트폰이나 태블릿 화면을 가까이 오래 보는 근.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
